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时间:2025-07-04 18:38:41 来源:网络整理 编辑:休闲
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手指关节的炎症等问题,在中老年女性中发生率很高,主要是和手指长期劳累过度有关。同时也和营养摄入不充足有联系,尤其是体内缺钙。预防炎症的方法,还是从减轻手指的活动量,多
补充钙质入手。
很多人会将这个因素给忽略了,然而它才是真正危害大的因素。尿酸升高,无法及时排出,晶体将会沉积在关节部位,形成肿胀、刺痛感。手指关节、脚趾关节发生的肿痛,远远要比其他关
节更为明显。
指关节经常疼痛,首先就该及时检查尿酸,了解体内的尿酸水平是否升高。若排除了尿酸高的影响,其他的两种因素危害倒不大。
类似海鲜一样的高嘌呤食物还有很多,比如动物肝脏、肉汤、功能性饮料、火锅汤料等。这些食材中的嘌呤物质,并不比海鲜少。限制这些高嘌呤食物,对降低尿酸,缓解指关节的疼痛,非
常有帮助,也是预防尿酸高的第二步。
尿酸高的危害有很多,其中最令人担忧的就是对脏器的影响,关节经常疼痛时最好检查一些,揪出背后的这个原因。早点发现了尿酸高,从饮食上控制,增多饮水量,增加运动量,尿酸便能
轻松得以控制。
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